Brokuł to bardzo wartościowe warzywo, bogate w cenne składniki odżywcze, dlatego warto włączyć go do swojej diety. Dziś mam dla was przepis na sałatkę z brokułem i szynką, która często gości u mnie w domu. Przygotowuję ją na kolację, spotkania z przyjaciółmi, a także od czasu do czasu pakuję w pudełeczko i zabieram ze sobą do pracy na lunch. Sałatka z szynką i brokułem jest bardzo smaczna, sycąca i przede wszystkim szybka w przygotowaniu. Polecam!
SAŁATKA Z SZYNKĄ I BROKUŁEM PRZEPIS
Składniki
- 1 brokuł
- 1 mała puszka kukurydzy konserwowej
- 200 g szynki w kawałku
- 150 g makaronu kokardki
Sos
- 4 łyżki jogurtu naturalnego
- 1 łyżka majonezu
- 2 ząbki czosnku
- sól
- pieprz
Przygotowanie
- Makaron gotujemy zgodnie z czasem podanym na opakowaniu w osolonej wodzie, odcedzamy i pozostawiamy do przestygnięcia.
- Brokuła dzielimy na różyczki i gotujemy w osolonej wodzie przez ok. 7 minut. Odcedzamy i przelewamy zimną wodą.
- Kukurydzę odsączamy z zalewy.
- Szynkę kroimy w kosteczkę.
- Jogurt naturalny łączymy z majonezem, przeciśniętym przez praskę czosnkiem, solą i pieprzem.
- Do miski przekładamy wszystkie składniki, dodajemy sos i delikatnie mieszamy.
Smacznego!